var t = '<p style="text-align: justify;"><span style="color: #ff0000;"><strong><br />19 December 2009:</strong></span> <strong><span style="color: #ff0000;">Patrick Kok zwarte band !</span></strong><br />In&nbsp;Sliedrecht kon&nbsp;Patrick Kok&nbsp;samen met 5 anderen examen doen&nbsp;voor de felbegeerde zwarte band.&nbsp;Na het afleggen van de Kyokushin-eed en een schriftelijk examen over japanse begrippen volgde&nbsp;Kihon. Alle trappen, stoten, steken en&nbsp;slagen moesten de kandidaten laten zien.&nbsp;Hierna verder in lopende vorm; in&nbsp;zenkutsu dachi alle opgelegde combinaties van trappen en stoten. Daarna verder met Ippon Kumites en alle Kyokushin Kumites.&nbsp;Toen het Kata-onderdeel. Er werden maar liefst 9 Kata&#884;s gevraagd!&nbsp;Patrick: "Als je toen nog niet warm was, dan was je het nu wel! Toen we dit ook hadden afgerond waren we al bijna 3 uur bezig. We kregen een korte pauze om wat te drinken en ondertussen werd de dojo opengesteld voor het publiek en begonnen we de 30-man Kumite. Dit was echt zwaar! Niet&nbsp;alleen omdat je 30 partijen Kumite moet kunnen volhouden, maar ook omdat je regelmatig tussen de partijen door moest&nbsp;opdrukken en sit-ups moest maken. Ik kan zeggen dat ik echt helemaal kapot was toen dit er eindelijk op zat. Voordat we ons diploma kregen moesten we nog planken breken. Met een goeie tsuki ging het stapeltje van 5 plankjes dwars door midden! Eindelijk was daar het moment dat ik uit handen van onze Kaicho Jon Bluming mijn diploma kreeg en van Shihan Jan de Bruin de felbegeerde zwarte band! Dit was een grote eer en een geslaagde dag! Ons Kyokushin-wereldje heeft er 6 Shodan`s bij!<br /><br /><img src="../uploads/Patrdipluitr.JPG" alt="" width="224" height="261" />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <img src="../uploads/Patr.Shodipl.JPG" alt="" width="271" height="236" /><br /><br /><strong><span style="color: #ff0000;">16-12-2009: Obi-examens<br /></span></strong>Het was een bijzondere examenavond. Twee deelnemers waren vandaag jarig, namelijk Adrie van der Eem en Remco de Vries. Zij slaagden gelukkig voor respectievelijk de 5e en de 1e kyu. Norik Sajadjan slaagde voor 2e kyu, op de voet gevolgd door zijn broer Edgar Sajadjan en Hendrik Sikkema, die beiden 3e kyu bruine obi behaalden. Voor anderen was er echter een teleurstelling. De prestatie van 5 van de 16 kandidaten lieten te wensen over. Zij kunnen nog proberen met een herkansing in&nbsp;maart de onderdelen te verbeteren<br /><br /><img src="../uploads/091216posekantine.JPG" alt="" width="400" height="300" /></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #ff0000;"><strong>9-12-2009: </strong></span><span style="color: #ff0000;"><strong>Slipexamens<br /></strong></span>De karatekids waren met een groter aantal dan vorige keer. Acht kandidaten betraden voor het eerst de examenvloer. Bijzondere vermelding voor Ali Yarzade en Mateusz Fryzowicz, die nog maar 2 maanden lid waren en meteen de groene slip wisten te bemachtigen. Tim Slotegraaf kan&nbsp;voortaan oranje band dragen. Een gele obi werd behaald door maar liefst 4 deelnemers; Brian de Jong, Roberto Kazahezian, Jeroen Haak en Remco van Sliedregt.<br /><br /><img src="../uploads/Afb0006slipexdec09.jpg" alt="" width="225" height="169" /></p><p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><strong><span style="color: #ff0000;"><br />3-9-2009: Nieuw! Randotraining<br /></span></strong>Alle leden vanaf 15 jaar kunnen de komende tijd op donderdag meedoen met deze extra trainingen. In de Aubussonhal vinden deze nieuwe lessen plaats. Randotraining gaat uit van beweging en aan je conditie werken. Daarnaast is het sparren bij Rando in vrije vorm, dus niet alleen karate en kickboksen, maar ook grepen, worpen en klemmen kunnen voorkomen. Het maakt niet uit welke andere (vecht)sport je al doet. Bij Rando kunnen we switchen tussen technieken uit vechtsporten. We leren van elkaar en gebruiken wat goed is voor verdediging.&nbsp;Basis blijft het staand vechten zoals we dat al kennen, maar er worden nieuwe uitdagingen geboden met bijvoorbeeld grondtechnieken. Een karatepak is niet nodig, je kunt in sportkleding aan je conditie werken en vrij bewegen. Wij hebben gekozen voor de Aubussonhal, omdat deze gymzaal centraal in Assen ligt en dicht bij de kazerne. Militairen van de KBK kunnen op loopafstand bij ons Kyokushin trainen. Wij zien er naar uit jullie samen met nieuwe&nbsp;deelnemers op 3 september te ontmoeten !<br /><br /><img src="../uploads/IMG_2359ahthiz.JPG" alt="" width="225" height="169" />&nbsp;&nbsp; <span style="font-size: xx-small; color: #ffcc99;">Demo: met handschoenen minder grip voor een klem</span><br /><br /><strong><span style="color: #ff0000;">1-7-2009 Examens Kyu-graden<br /></span></strong>Het seizoen 2008/2009 werd goed afgesloten op deze warme examenavond. Maar liefst 7 kandidaten verschenen voor het eerst in hun leven voor een&nbsp;karate-examen,&nbsp;in de strijd om de gele obi. Ze slaagden ondanks persoonlijke verschillen allemaal. Bijzonder waren de&nbsp;prestaties van&nbsp;Tom van Putten en Nikki van Teijlingen Bakker, die nog maar enkele maanden karate bij ons beoefenen. Adrie van der Eem slaagde glansrijk in de categorie voor oranje band. Twee leden hebben we sinds een half jaar terug&nbsp;in ons midden, zij waren&nbsp;in het verleden gestopt of hadden ergens anders getraind, maar ze wilden toch weer de sfeer van onze school proeven, waar het allemaal begon. En met recht; Mark Trinks slaagde voor groene obi en Remco Doensen behaalde de bruine obi.&nbsp;Eelco Bijlsma, die meestal in Smilde traint, is een stap dichter bij de zwarte band. Hij streek vanavond een paar plooien voor 2e Kyu glad.<br /><br /><strong><span style="color: #ff0000;">17-6-2009 Slipexamens kidsgroep.</span><br /></strong>De karatekids lieten een gevarieerd examen zien. Sommigen overtroffen zichzelf. Bijzondere vermelding voor Roberto Kazahezian die nog maar 2 maanden lid is. Hij wist direct in een zeer goed examen de groene slip te behalen. Verder kon Tim Slotegraaf door zijn inzet een slip overslaan. Hij heeft nu&nbsp;gele band met blauwe slip en is hard op weg naar oranje band. Nog enkele technieken verbeteren en een paar strakke katavormen lopen. Een gele obi werd behaald door Rutger Sikkema en Debora van Tricht.<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <img src="../uploads/kidsexam.jpg" alt="" width="417" height="292" /><br /><br /><strong><br /><span style="color: #ff0000;">17-12-2008 Examens Kyu-graden<br /></span></strong>Vandaag&nbsp;waren er kyu-examens in dojo Assen. De sfeer was goed, maar de resultaten waren uiteenlopend. Van de kandidaten waren er toch enkelen die een herexamen kregen. Zo niet voor Sjouke van der Wal, hij deed voor de eerste keer examen en bracht het er zeer goed van af, waardoor hij&nbsp;de gele band over mocht slaan. Hij behaalde daarom oranje band(6e kyu). Bij uitzondering is dit soms mogelijk, maar het was al jaren niet meer voorgekomen. Sjouke had het voordeel dat hij al eerder 5 jaren vechtsport had beoefend.<br /><strong><span style="color: #ff0000;"><br />7-9-2008 Shodantraining<br /></span></strong>Vandaag&nbsp;hebben we elkaar weer ontmoet&nbsp;in de speciale dojo. Begonnen met conditietraining, daarna kihon in lopende vorm. Vervolgens 2 katapatronen doorgenomen. Verder oefening met high kicks op snelheid en hoog-/laagcombinaties. Aan het eind nog vrije kumite met verschillende tegenstanders.<br /><strong><br /><span style="color: #ff0000;">1-6-2008 Introductie Shodantraining</span></strong><strong>&nbsp;<br /></strong>Het aantal hogere kyu-graden&nbsp;binnen onze karateschool groeit geleidelijk. Dit betekent dat weer een start is gemaakt met de "Shodantrainingen". Dit zijn trainingen bestemd voor leden met blauwe obi(4e kyu) en hoger. Er wordt aandacht besteed aan de eisen voor het examen zwarte band. Een 1e Dangraad(drager) zwarte band wordt aangeduid als shodan. Ook worden ervaringen uitgewisseld tijdens de trainingen. Op zondag 1-6-2008&nbsp;was er&nbsp;een introductieles.<br /><br /><img src="../uploads/IMG_0413.JPG" alt="" width="275" height="206" /><br /><br /><strong><span style="color: #ff0000;">21-12-2007 Jubileumbuffet</span></strong> <br />Vanwege het 25-jarig bestaan van Shin-Bu-Kan werden alle karateleden uitgenodigd voor een chinees buffet. Ook enkele oud-leerlingen waren van de partij. Tevens was het een gezellige jaarafsluiting. Halverwege de avond kwamen de oudste en hoogst gegradueerde leden naar voren met een verrassing. Arjan van der Leest hield een korte toespraak en overhandigde Fred v.d.Naalt en Piet Schilt een glazen standaard met ingegraveerde tekst als herinnering. Bovendien ontvingen zij namens de leden een certificaat voor hun inspanningen als leraar de afgelopen 25 jaar.<br /><br /><img src="../uploads/leden_clip_image002_0000.jpg" alt="" width="300" height="225" />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<img src="../uploads/leden_clip_image002_0001.jpg" alt="" width="171" height="228" />&nbsp;&nbsp; <img src="../uploads/leden_clip_image002_0002.jpg" alt="" width="171" height="228" /></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>';
document.write(t);